Be Here Now瞑想音源 shamanriyo × FeLid 444hz

shamanriyoの楽曲のremixを手掛けているアンビエント音楽家のFeLidとのコラボ瞑想音源がリリースされました！

riyoがBe here now ハーブを摂取し、トランス状態で作ったヒーリング楽曲に、瞑想ガイドを乗せたものをFeLidがremixしました。
　過去でも未来でもない、絶対的に存在し続けている"今この瞬間"の宇宙に深ーーくダイブしていく、ちょっと考えられないくらい心地よい瞑想音源です。
思考を溶かし、感覚の世界の深淵へと誘う。

現代人の肺は買ったばかりの風船と同じようにゴムが固くてなかなか空気が入らず、呼吸が浅いせいでストレスを抱えやすく集中力も無くなってきています。
人は８０歳までに７億回という途方もない数の呼吸を無意識的に繰り返すので、呼吸を深く無意識的に行うことで、人生を豊かにするエネルギーを絶えず呼吸を通して潤沢に体に供給することができます。

練習をすれば呼吸は変わります。
筋トレだと思って肺を広げて空気を入りやすくする必要があります。


①静かで快適な場所を探します。

②Be here nowハーブorハペを。(無くても大丈夫です。）

③最初に軽くストレッチしてから始めるとより深まります。

④音源が始まったら、鼻で呼吸していきます。鼻の穴を空気が通っていく過程を感じながら、吸うときはとにかく肺をいっぱい、胸骨が大きく広がっていき、肺胞の一つ一つが開くイメージで思い切り吸い込み、キープします。

⑤限界が来たらふーーー鼻で吐いていくのですが、吐く時は、臍の下3cmの丹田をぐーーっと凹ませて、丹田にエネルギーを貯めるイメージでキープ。限界が来たらまた吸い始め④これを繰り返します。
※呼吸は鼻でも口でもご自身でしやすい方で結構です。

※Be here nowは二つのコードの繰り返しで構成されています。
１つ目の音で吸い、２つ目の音で吐く。ひたすらこれを繰り返しながら、音の宇宙に感覚を広げてみてください。

慣れたらガイドなし音源でご自身のベストなリズムで瞑想を楽しんでみてください。

試聴はこちら
https://soundcloud.com/riyo-kobayashi/be-here-now/s-6qdtxarSakI?si=2e6ee2a822584ada9ff7b34451d398a6&utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing

Big Love